Sigarayi Bırakma

Sigarayı bırakalı üç seneyi geçmiş neredeyse daha önce sigarayı bırakma ve sonrası yaşadıklarımı burada yazmıştım.Askere gitmeden önce sağda solda baya bir askere gidince sigaraya başlarsın telkini ile askere gittim.Tabiki korktuğum başıma gelmedi.Genelde sigarayı bırakan insanlar daha çok sigara karşıtı oluyorlar bunun nedeni galiba yaşamış olduğu o iğrenç tecrübe oluyor sanırım.
Sigara nikotin sayesinde bir şekilde bağımlık yaratıyor bağımlılığınızı yenmenizin için sigaraya karşı koyabilme iradenizi güçlendirmeniz gerekiyor.Benim sigarayı bıraktığıma inanamayan bir sürü arkadaşım vardı.Sigarayı bırakmanın o kadar zor olmadığını çevremdekilere anlatmaya çalışıyorum ve sigarayı bırakmaları için teşvik etmeye çalışıyorum.Her zaman ki gibi bağımlı insanın vereceği tepkiyi veriyorlar genelde "ben bırakamam " nasıl bırakılacağını biraz anlatınca öyle bırakılmaz diye konuyu kapatıyorlar.

Asıl askerdeyken sigarayı bırakan bir iki kişi tanıdım ve nasıl bıraktıklarına baya şaşırdım çünkü normalde kendinizi şartlamanız gerekiyor öncelikli olarak sigarayı bırakacağınızın kararını veriyorsunuz.Sigarayı bırakma olayının amacına ulaşması için genelde  stress'li ortamlardan uzak durmanız gerekiyor.Askerde durum biraz karışık hal alıyor gününüzün büyük bölümünde stress altında kalıyorsunuz ve sigara bırakmak askerdeyken çok zorlanmanıza neden olur diye düşünüyorum ama sigarayı orda bile bırakabilecek seviyeye gelebiliyor insanlar.

Bugün kendinize bir şans verin Sigarayı Bırakın