Göz Problemi

Bilgisayar başında zamanın nasıl geçtiğini bir türlü anlayamıyorum bilgisayar başında uzun süreli işleri olanların ortak problemlerinin en başında "Göz Bozukluğu" geliyor.

Gözlerim her geçen gün daha da hassaslaşmaya başladı bazen bilgisayar başında çok uzun süreli kaldığımda aşırı şekilde ağrıya yol açıyor.Genelde her uyandığımda gözlerim kıpkırmızı oluyordu birde son zamanlardaki sızlanmalar eklendi.O yüzden gözdeki kurumayı azaltması için göz damlası falan kullanıyorum.

Bir şekilde monitörden yansıyan ışığın şiddetini düşürmeniz gerekiyor.Şimdilik çözüm olarak monitörün kontrast ve ışık ayarlarını kıstım birde monitör ışık şiddetinin 80Hz civarına yakın olması gerektiğini bir iki yerde okumuştum.

Bende monitör ayarını değiştirdim 80hz olarak ayarladım sonra odamda ki lambayı beyaz ışık olarak değiştirdim.Şimdilik yapabildiğim bu ilk fırsatta lcd ekran monitör almam gerekiyor.

Bilgisayar başında duranların en büyük problemlerinden biri uzun süre oturmadan kaynaklanan ortapedik sorunlar veya göz problemi sıklıkla gözüken bir durum oluyor.

Yeni yöntemler çözümler denemeler bulursam yazarım.